"Любовь и сострадание необходимы, они не роскошь. Без них человечество не может выжить". Далай Лама.Для меня курс Сострадательное сердце - это про
- погружение вглубь себя с помощью медитаций.
- шаги сострадания и любви от себя к другим.
- работу со своей болью и ее трансформацией в возможности.
- и про то, что необходимо брать личную ответственность за то, что происходит вокруг.
Главное, что дало мне обучение - это понимание того, что прежде чем испытать любовь к другим мы должны испытать любовь к себе.
Я научилась любую ситуацию прорабатывать в медитации и принимать своё непринятие и посылать много любви.
Я научилась слушать и слышать людей.
«Самый простой и действенный способ установить связь с другим человеком - это слушать. Самое главное из того, что мы даём друг другу - это внимание. Часто в тихой любви есть больше силы для исцеления и соединения, чем в благонамеренных словах.» Рейчел Наоми Ремен.
Самые главные результаты, которые я получила от этого курса, что в нынешней ситуации я достаточно легко могу находить в себе силы и продолжать практиковать.
Я смогла признать свои травмы и научилась работать с ними.
Научилась распознавать свои потребности.
Я поняла, что Я не мои мысли.
Научилась быть счастливой.
Это невероятный курс, где вы научитесь:
- любить и сострадать не отказываясь от себя.
- безусловному состраданию. Истинное сострадание не возникает из желания помочь тем, кому повезло меньше, но из понимания нашей близости ко всем живым.
- самоподдержке (признание нашего собственного существования и ценности).
- признавать свои травмы и позволите им открыть своё сердце. Если мы не трансформируем свою боль, то мы всегда будем ее транслировать дальше.
- создавать любовь когда захотите. Любовь становится возобновляемым ресурсом из которого вы можете питать своё благополучие и благополучие окружающих вас людей.
И невероятные медитации этого курса помогут вам в вашей трансформации.